Glansholms Bokhandel & Antikvariat
Söker du efter "12 veckor till friskare liv och smalare midja" av Berit Nordstrand? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.
Information från förlaget
12 veckor till friskare liv och smalare midja
Av Berit Nordstrand
|
Bok- presentation: |
12 veckor till friskare liv och smalare midja |
|
Författar- presentation: |
Berit Nordstrand |
|
|
| Fotograf: | Studio Dreyer Hensley |
Lättare, gladare, friskare - utan konstigheter
På bara tolv veckor kan du förändra ditt liv - och midjemått! - radikalt. Med läkaren Berit Nordstrands enkla metod får du lära dig att arbeta med din kropp, i stället för mot, och resultatet ger dig inte bara lägre vikt och slankare midja utan även betydligt mer energi i vardagen och ett gott skydd mot en rad sjukdomar.
Under 12 veckor introduceras förändringar av din vardagskost stegvis så att du i slutet av perioden äter och lever hälsosammare utan att det känns som någon drastisk förändring. Varje vecka får du väldokumenterade tips om mat och näring, du får veta vilka livsmedel som ökar din förbränning och vilka råvaror som bäst håller dig mätt, men även varför du bör njuta av grönt te och mörk choklad varje dag …
Med bara en liten förändring av dina vanor per vecka blir det lätt att följa planen, och eftersom du löpande får läsa om hur din kropp reagerar beroende på vad du äter känns det lättare att göra kloka val. Du får dessutom över 70 recept med mat som viltgryta, ugnsbakade rödbetor eller granatäppleparfait som hjälper dig att påbörja ett sundare liv. Så sluta kämpa mot dig själv, ge dig i stället en fantastisk chans att uppnå både smalare midja och bättre hälsa.
Utgåvor
Inbunden
Förlag: Bonnier Fakta
Lagerstatus: Spärrad
Utgivningsdatum: 20141223
9789174244649
Bok: 246437
Anmäl textfel
