Söker du efter "Smarta snacks : nyttigare mellanmål, tilltugg och godis" av Eleonora von Essen? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.

Smarta snacks : nyttigare mellanmål, tilltugg och godis

Av Eleonora von Essen

Bok- presentation:	Smarta snacks : nyttigare mellanmål, tilltugg och godis
Författar- presentation:	Eleonora von Essen

Nyttigare mellanmål, tilltugg och godis.

Att äta mellan måltiderna behöver inte vara dåligt. Tvärtom kan det vara mycket bra. Många behöver den extra energin och mår bättre av att äta små mål oftare. Det viktiga är naturligtvis att inte låta de där små energimålen bestå av mer socker än näringsämnen. Välj snacks, godis och mellanmål som tillför kroppen något bra, och som du kan mumsa på med gott samvete.

I Smarta snacks hjälper Eleonora von Essen dig att planera och förbereda dig så att du står hälsosamt rustad för en stressig vardag med nödvändigt småätande. Ta bort det raffinerade sockret, tillsatserna och de snabba, tomma kolhydraterna och byt dem mot frukt, bär, fröer, grönsaker, nötter och andra naturliga godsaker i stället så ger du dig själv en belöning på riktigt. Men gott ska det vara!

Bokens kapitel:

Bollar & bars

Frukt & bär

Grönsaker & bönor

Fryst & pinnar

Kex & röror

Chips & popcorn

Godisbitar & choklad

Nötter & frön

Eleonora von Essen är receptkreatör och matstylist och har tidigare gett ut kokböckerna Bjud hem! och Flexitarianens kokbok. Hon vurmar för enkel och god mat.

Utgåvor

Anmäl textfel