Söker du efter "Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra" av Blossom Tainton Lindquist? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.
Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra
Av Blossom Tainton Lindquist, Eva Rusz, Fredrik Paulún, Helena Mirsch, Lena Nevander-Friström, Oscar de Hoog
|
Bok- presentation: |
Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra |
|
Författar- presentation: |
Blossom Tainton Lindquist |
|
|
Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNING KOST MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen om kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning.
Utgåvor
Hitta din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet Toppform får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare. Boken består av tre delar som bygger på SVT-programmet: TRÄNING – KOST – MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen kring kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning. Varje del i boken består av en inledning som förklarar, motiverar och beskriver förändringsprocessen. Dessutom innehåller boken personliga exempel från Toppforms deltagare både 2003 och 2004. Kocken Oscar de Hoog har också ett specialskrivet recept för var och en av de åtta deltagarna som intervjuas.
Bok: 1292
Anmäl textfel
