Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan av Karin Wahlberg - LitteraturMagazinet

 Glansholms Bokhandel & Antikvariat 

Söker du efter "Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan" av Karin Wahlberg? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.

 Information från förlaget 

Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan

Av Karin Wahlberg, Karl Hultén

Bok-
presentation:
Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
Författar-
presentation:
Karin Wahlberg

Håll hjärnan i form!


Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra.
De senaste åren har det kommit flera nya rön som visar hur vi med rätt kost och träning kan påverka våra hjärnor. Vi har blivit allt mer medvetna om kroppen och hur vi ska hålla den i trim, nu är det dags att även hjärnan får vad den behöver.
Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur vi kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. De berättar bland annat om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. Här finns även övningar för ett bättre minne samt recept på rätter som är bra för koncentration, minne och humör.


Ur innehållet:
* Så fungerar ditt minne
* Maten som förbättrar minnet
* Rätt fett för din hjärna
* Mat för välbefinnande och koncentration
* Träna dig smartare
* Träning för bättre koncentration
* Aktivera hjärnan på jobbet
* Checklista för bättre minne

Visst du att …
… äggula förbättrar minnet?
… mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad?
… träning lindar oro och ångest?
… blåbär föryngrar hjärnan – och att svenska blåbär är allra bäst?


Karin Wahlberg är medicine magister med en bred akademisk bakgrund inom filosofi, medicin och kognitionsvetenskap och har studerat vid institutionen för neurovetenskap på Karolinska Institutet.


Karl Hultén är medicine magister och har erfarenhet från forskningsprojekt inom nutrition och neurologi och har bland annat arbetat med ett projekt om Alzheimer på Karolinska Institutet.


Både Karin och Karl skriver för ett flertal tidningar.

Utgåvor

Inbunden
Förlag: Fitnessförlaget
Lagerstatus: Definitivt slut

Mat och motion för hjärnan

Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra.
Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur vi kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. Du kan bland annat läsa om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. Du får även övningar för ett bättre minne samt recept på rätter som är bra för hjärnan.


Visst du att …
… äggula förbättrar minnet?
… mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad?
… träning lindar oro och ångest?
… blåbär föryngrar hjärnan – och att svenska blåbär är allra bäst?


Karl Hultén är medicine magister och har erfarenhet från forskningsprojekt inom nutrition och neurologi och har bland annat arbetat med ett projekt om Alzheimer på Karolinska Institutet.

Karin Wahlberg är medicine magister med en bred akademisk bakgrund inom filosofi, medicin och kognitionsvetenskap och har studerat vid institutionen för neurovetenskap på Karolinska Institutet.


Både Karl och Karin skriver för ett flertal tidningar.

Håll hjärnan i form!


Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra.
De senaste åren har det kommit flera nya rön som visar hur vi med rätt kost och träning kan påverka våra hjärnor. Vi har blivit allt mer medvetna om kroppen och hur vi ska hålla den i trim, nu är det dags att även hjärnan får vad den behöver.
Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur vi kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. De berättar bland annat om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. Här finns även övningar för ett bättre minne samt recept på rätter som är bra för koncentration, minne och humör.


Ur innehållet:
* Så fungerar ditt minne
* Maten som förbättrar minnet
* Rätt fett för din hjärna
* Mat för välbefinnande och koncentration
* Träna dig smartare
* Träning för bättre koncentration
* Aktivera hjärnan på jobbet
* Checklista för bättre minne

Visst du att …
… äggula förbättrar minnet?
… mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad?
… träning lindar oro och ångest?
… blåbär föryngrar hjärnan – och att svenska blåbär är allra bäst?


Karin Wahlberg är medicine magister med en bred akademisk bakgrund inom filosofi, medicin och kognitionsvetenskap och har studerat vid institutionen för neurovetenskap på Karolinska Institutet.


Karl Hultén är medicine magister och har erfarenhet från forskningsprojekt inom nutrition och neurologi och har bland annat arbetat med ett projekt om Alzheimer på Karolinska Institutet.


Både Karin och Karl skriver för ett flertal tidningar.

Utgivningsdatum: 20070913
9789185225842

Bok: 10935

Anmäl textfel

 Författarporträtt 

Karin Wahlberg

Hon är läkaren som började skriva kriminalromaner i sjukhusmiljö. "Sista jouren" och de andra böckerna om kriminalkommissarie Claes Claesson och hans fru Veronika Lundborg, överläkare på Oskarshamns lasarett, har blivit väldigt populära.

 Författarporträtt 

Karin Wahlberg

Hon är läkaren som började skriva kriminalromaner i sjukhusmiljö. "Sista jouren" och de andra böckerna om kriminalkommissarie Claes Claesson och hans fru Veronika Lundborg, överläkare på Oskarshamns lasarett, har blivit väldigt populära.

Utgivning

Livet går vidare

av Karin Wahlberg
MP3 CD, Finns i lager, 280 kr

Än finns det hopp

av Karin Wahlberg
Året är 1953 och polioepidemin härjar. Ella-Kristin på sjuksköter...

Sigrids hemlighet

av Karin Wahlberg
Andra delen i romanserien Släkten! Sigrid har blivit tillsagd att...
CD-skiva, Finns i lager, 172 kr
Pocket, Finns i lager, 69 kr

Hon som tittade in Book2go

av Karin Wahlberg
Book2go - förladdad MP3-spelare med ljudbok! (1GB-minne)En läkare...

Glasklart

av Karin Wahlberg
Den åttonde kriminalromanen om kriminalkommissarien Claes Claesson och överläkaren Veronikca Lundborg. Den här gången dras de in i en olustig historia som startar med att ett lik hittas i valborgsmässoelden.

Camilla och Micke

av Karin Wahlberg
När Camilla hittade en kartong med plånböcker i garderoben, först...
Häftad, Finns i lager, 199 kr

Camilla och lögnen

av Karin Wahlberg
Camilla har hittat en hemlighet i garderoben, en skokartong som h...
Häftad, Finns i lager, 199 kr

Flickan med majblommorna

av Karin Wahlberg
Ett osedvanligt brutalt överfall har ägt rum i en tvättstuga. Of...

Sista jouren

av Karin Wahlberg
När Veronika Lundborg-Westman cyklar till arbetet en vanlig torsd...
CD-skiva, Finns i lager, 316 kr

Blocket

av Karin Wahlberg
W&W:s egen deckardrottning återvänder till sjukhusmiljön - denna ...

Ett fruset liv

av Karin Wahlberg
En gråkall novemberdag hittas en ung kvinna flytande i vassen vid...

Matthandlare Olssons död

av Karin Wahlberg
En man sitter på däcket på en färja utanför Istanbul. Han lutar s...
Pocket, Finns i lager, 66 kr

Hon som tittade in

av Karin Wahlberg
Livet på polisstationen i den lilla sydsvenska staden går sin gil...

Tröstaren

av Karin Wahlberg
Karin Wahlbergs läsare kommer inte att bli besvikna när de får Tr...

Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan

av Karin Wahlberg
Mat och motion för hjärnanHjärnan är kroppens viktigaste organ. O...

Sök bok/författare/artikel


Om LitteraturMagazinet

LitteraturMagazinet – Sveriges största litterära magasin är en redaktionell nättidskrift som hade premiär i januari 2012. Vi bevakar litteratur med författarintervjuer, recensioner, krönikor och debatt. Följ oss på Facebook, Twitter och prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Läs mer om LitteraturMagazinet

Aktuella recensioner

Borgmästarinnan i Mjölby

Recension: Ruths garderob : En modehistoria av Ingela Bendt

Extremväder i Lilla Vargudden

Recension: Väderhemligheten av Sören Olsson

Svårsmält realism

Recension: Skamluvan av Ulla-Maria Andersson

Många tankar, blygsamt resultat

Recension: Saknad av Katarina Barrling, Cecilia Garme

Undersök hund som en veterinär

Recension: Lilla veterinärskolan - Din hund från nos till svans! av Sara Klinga Myr

Borta bra men hemma bäst

Recension: En oväntad resa av Sheila O'Flanagan

Spännande drama med öppet slut

Recension: Allt är mitt av Ruth Lillegraven

Att leva i en våldsam relation - en sann berättelse

Recension: Den osynliga buren av Rebecca Romero

Bland levnadsråd och roliga minnen

Recension: Levnadsråd från någon som troligtvis kommer dö före dig av Margareta Magnusson

Storartat om uppbrott

Recension: Allt förgäves av Walter Kempowski
Glansholms Bokhandel & Antikvariat
Kundtjänst, vardagar 9-16: 070-692 50 50
LitteraturMagazinet
Redaktör: Sandra Sandström
Ansvarig utgivare: Linus Glansholm
Teknik: Framkant Media AB
Annonsera:  Framkant Media AB