Är du en känsloätare? : Så blir du vän med maten igen av Maggan Hägglund - LitteraturMagazinet

 Glansholms Bokhandel & Antikvariat 
Är du en känsloätare? : Så blir du vän med maten igen - Inbunden
Finns i lager, 235 kr
 Information från förlaget 

Är du en känsloätare? : Så blir du vän med maten igen

Av Maggan Hägglund

Bok-
presentation:
Är du en känsloätare? : Så blir du vän med maten igen
Författar-
presentation:
Maggan Hägglund
Inbunden
Finns i lager, 235 kr

Låt maten bli din vän!



Varför väljer vi att lugna och trösta oss med mat? Varför lägger så många av oss ett dämpande lager chokladmousse eller en portion frasiga pommes över våra känslor?

Vad skulle hända om vi vågade möta vår ilska, trötthet och sorg, istället för att försöka äta bort det vi känner?
Är du en känsloätare? ger dig en aha-nyckel som hjälper dig att förstå varför det ibland blir så krångligt med maten.
Det är en bok för dig som har bra koll på det mesta i livet, men ändå trycker i dig en stor chokladbit på väg hem från jobbet när chefen varit extra sur eller har dagar när du känner att bara glass hjälper mot tröttheten.

Boken är en praktisk guide som förklarar sambandet mellan känslor och det du äter, och ger dig chansen att testa din relation till mat och upptäcka din egen dygnsrytm – som betyder mer än man kan tro. Boken innehåller också många tips på alternativ till tröstmat och förklarar känslornas funktion för att få dig att leva ett riktigt bra liv.

Några kapitelrubriker:
• Det är faktiskt logiskt att du äter som du gör
• Testa – hur är din relation till maten?
• Det här händer i kroppen och hjärnan och själen när vi äter
• Utforska din egen dygnsrytm
• Upptäck alla dina känslor. Kanske ligger de under chokladen?
• Varsågod! En överdådig buffé av sånt du kan göra som också ger energi och avslappning (… och som du kan varva med godiset!)
• Kärleksbomba dig själv – och släng ut den inre surkarten till kritiker!
• Därför kan du bli överviktig av att kånka runt på alla andras problem hela tiden.





Utgåvor

Inbunden
Förlag: Bonnier Fakta
Lagerstatus: Finns i lager
Utgivningsdatum: 20170307
9789174245752

E-Bok
Förlag: Bonnier Fakta
Lagerstatus: Finns i lager
Utgivningsdatum: 20170307
9789174246872

Bok: 284008

Anmäl textfel

Sök bok/författare/artikel


Om LitteraturMagazinet

LitteraturMagazinet – Sveriges största litterära magasin är en redaktionell nättidskrift som hade premiär i januari 2012. Vi bevakar litteratur med författarintervjuer, recensioner, krönikor och debatt. Följ oss på Facebook, Twitter och prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Läs mer om LitteraturMagazinet

Aktuella recensioner

Grafisk utgåva skänker nytt liv åt Anne Franks dagbok

Recension: Anne Franks dagbok av Ari Folman

En skärningspunkt mellan oändligheter

Recension: Det osynliga motstyckets bok av Göran Sonnevi

Krävande minimalist

Recension: de av Helle Helle

Välskrivet relationsdrama

Recension: Kom i min famn av Caroline Eriksson

Morris Mohlin träffar målet

Recension: Morris Mohlin är levande måltavla av Maria Frensborg

Liv och död i Lagos

Recension: Min syster, seriemördaren av Oyinkan Braithwaite

Bland pärlor och hajar

Recension: Pärlfiskaren av Karin Erlandsson

Häxeri mot patriarkat i stark debut

Recension: Vredens gudinnor av Katie Lowe

Spökhistoria på en stormig ö

Recension: Mysteriet på Ödeborgen av Kristina Ohlsson

Från Sargassohavet och tillbaka igen

Recension: Ålevangeliet : Berättelsen om världens mest gåtfulla fisk av Patrik Svensson
Glansholms Bokhandel & Antikvariat
Kundtjänst, vardagar 9-16: 070-692 50 50
LitteraturMagazinet
Redaktör: Sandra Sandström
Ansvarig utgivare: Linus Glansholm
Teknik: Framkant Media AB
Annonsera:  Framkant Media AB