Den självläkande människan, - Sofia Hallbergs blogg på LitteraturMagazinet

 Sofia Hallbergs blogg 

Den självläkande människan

Bok-
presentation:
Sannas matbok : för den självläkande människan
Författar-
presentation:
Sanna Ehdin
Den självläkande människan
Sanna Ehdin Anandala
Innan jag somnar
S. J. Watson
MP3 CD
253 kr

Jag har ett intresse som bara växer. Det handlar om mat. Nyttig mat. God mat. Jag tror det faktum att jag slutade äta kött för tjugofem år sedan kvalar in på pallplats över vad jag är mest stolt över. 

Men jag äter en helt del onyttigt också. Det finns mycket jag vill förbättra. Nu letar jag efter små framsteg som jag kan göra för ett nyttigare, friskare och längre liv.

Jag är insprerad av en vän som hade bröstcancer och som läste på om allt, och till stor del ändrade sin kost och livsstil. En annan person som inspirerar mig är Sanna Ehdin. Jag har läst hennes krönikor i många år och lyssnat på ett av hennes föredrag.

Igår skrev Sanna på sin Facebooksida om gurkmeja. Kryddans hälsoeffekter har jag läst om tidigare. Jag är därför generös med strösslingen av det gula pulvret över de maträtter jag lagar där smaken kan passa. Men kanske borde jag äta ännu mer? Och regelbundet?

Kryddväxten har nämligen i studier visat sig kunna stoppa sjukdomsförloppet hos möss med alzheimer och även hejda tillväxten av cancertumörer. 

Det här är bara ett exempel på mat man kan äta för att hjälpa kroppen hålla sig frisk. Det är inte komplicerat. Det handlar inte om stora uppoffringar. Kryddan är billig och lättillgänglig.

Här kommer en blandning med gurkmeja som Sanna rekommenderar att man intar på morgonen:

"Sannas Guckmeja

Blanda i en stor glasburk eller skål:
2 dl eko-gurkmeja
2 dl nässelpulver
3 msk eko-ingefärspulver (valfritt o ta INTE om du har tendens till hetta o rödbrusighet)
1 dl MSM (svavelinnehållande)
1 dl malt nyponpulver (tar bort lite av beska smaken)
1 dl L-Glutamin (hjälper bygga muskler, behålla spänst i huden, reparera tarmen samt förbättrar sömnen)
1 msk malen svartpeppar

Skaka/rör om väl och ta ca 2 msk av blandningen i ett glas vatten och 1-3 msk kokosolja och drick sakta. Kokosoljan kan också intas separat eftersom den är fast vid svalare rumstemperatur.

Rekommenderas först på morgonen. Det smakar inte speciellt gott, men man vänjer sig och det är supernyttigt. Blandar man ut det i mandelmjölk eller liknande så smakar det bättre.

Perfekt att ta innan och efter operation för snabbare läkning. Men jag tar det nästan varje morgon för att stärka de friska krafterna och motverka inflammation."

Nu ska vi strax gå på bio och se Guardians of the galaxy men jag vill avsluta dagens blogginlägg med ett skönlitterärt tips: "Innan jag somnar" av S.J Watson. Underbar läsning! 

Kram,
Sofia


 


Avdelning: Fakta Taggar: #mat #hälsa
5 augusti 2014
 

Bok-
presentation:
Sju jävligt långa dagar
Författar-
presentation:
Jonathan Tropper
Pocket
Finns i lager, 66 kr
CD-skiva
Finns i lager, 361 kr
MP3 CD
Finns i lager, 316 kr

Sju jävligt långa dagar

En Woody Allen i bokform, det var vad jag hade hört. Och det lät som ljuv musik i mina öron.

I veckan läste jag äntligen ”Sju jävligt långa dagar” av Jonathan Troppper.

Boken handlar om 35-årige Judd, vars pappa just har dött. Judd återvänder till barndomshemmet för en Shiva, det vill säga en judisk sed då familjen sörjer den avlidne tillsammans med ett brokigt persongalleri bestående av grannar, släktingar och vänner under sju låååånga dagar. 


Avdelning: Skönlitteratur
Kommentera
 

Bok-
presentation:
Expeditionen : min kärlekshistoria (illustrerad utgåva)
Författar-
presentation:
Bea Uusma
Inbunden
Finns i lager, 406 kr

Expeditionen. Min kärlekshistoria

Efter det att jag lyssnade på Bea Uusmas fantastiska sommarprat köpte jag "Expeditionen. Min kärlekshistoria". Boken blev Årets svenska fackbok och vann Augustpriset 2013 med motiveringen:

"Ingenjör Andrées expedition mot Nordpolen har fascinerat generationer i mer än hundra år. Alltifrån hur det kunde gå så snett till orsakerna till de tre äventyrarnas död på Vitön. Författaren och läkaren Bea Uusma har genom egen forskning och med ett starkt personligt engagemang kastat nytt ljus över denna tragiska polarexpedition. En estetiskt tilltalande bok som presenterar fakta och teorier på ett nytt, spännande och tänkvärt sätt."

"Expeditionen. Min kärlekshistoria" är precis så läsvärd och inspirerande som alla säger.

Jag älskar människor som vågar satsa på det de tror på och går in för det de brinner för med hull och hår. Vad omvärlden än säger och tycker. Är inte nördar det allra mest spännande som finns?

Bea beskriver så väl hur besatt hon blir och hur hon på ett sätt förstår att hon utifrån uppfattas som märklig, men hur hon ändå inte förmår, eller vill, komma ur sin bubbla. 


Avdelning: Fakta
Kommentera
 

Bok-
presentation:
Business Stripped Bare
Författar-
presentation:
Richard Branson

Fackböcker

Ett av de inspirerande talen på TED.com som jag refererade till häromdagen var Mel Robbins: F--- YOU - How To Stop Screwing Yourself Over.

Framförandet innehåller insikten att vad du än vill åstadkomma i ditt liv så har någon annan, med största sannolikhet, gjort det förr. Läs därför fackböcker! Googla! Börja med att gå i någon annans fotspår om du vill lämna motorvägen du länge följt.
Då håller någon annan dig i handen när det känns läskigt.

De senaste veckorna har jag läst flera fackböcker som jag varmt kan rekommendera. Jag har därför bestämt mig för att varje dag i veckan som kommer ge ett lästips på en fackbok. 


Avdelning: Fakta
Kommentera
 

Bok-
presentation:
Våga stå upp! : Bli en roligare talare
Författar-
presentation:
Karin Adelsköld
Inbunden
Finns i lager, 172 kr

Onsdagen den 20 augusti

Hej!
Nu drar hösten igång på allvar och jag är så laddad. Det ska hända mycket den här terminen, på många olika plan i mitt liv, och därför har jag börjat ta bättre hand om mig själv.

Jag äter mer hälsosamt och jag lägger in små springsteg i mina promenader med hunden. Jag har faktiskt redan gått ner två kilo men jag gör inte det här på grund av vikten utan för att jag vill känna mig frisk och stark. 

Jag är övertygad om att allt man gör räknas och även en liten förändring leder till ringar på vattnet. Börjar man ta hand om sig sin kropp och själ på ett område vill man inte förstöra för sig själv på ett annat.

I min uppladdning inför hösten läser jag inte bara böcker om hälsa utan jag tittar också på inspirerande föredrag på TED.com. Har du upptäckt TED ännu? Det är en guldgruva. 20 minuters (oftast) föredrag om precis allt du kan tänka dig.


Avdelning: Skriv!
Kommentera
 

Bok-
presentation:
Allt jag önskar mig
Författar-
presentation:
Grégoire Delacourt
Utg.år: 2013
CD-skiva
Finns i lager, 352 kr
MP3 CD
Finns i lager, 307 kr
Pocket
Finns i lager, 69 kr

Lyckostigen

Idag läste jag ut "Lyckostigen" av Anna Fredrikssson. I romanen vinner en av huvudpersonerna tjugo miljoner kronor.

För någon vecka sedan läste jag "Allt jag önskar mig" av Grégoire Delacourt. Även i den romanen vinner en huvudperson på spel. Nu handlar det om hela tvåhundra miljoner SEK.

Jag brukar älska alla böcker från SEKWA-förlag. "Allt jag önskar mig" är fin på många sätt, men den känns faktiskt inte trovärdig. Språket finns där som ett rinnande vatten, men intrigen saknas.

I "Lyckostigen" är det lite tvärt om. Den har en intressant intrig, man känner av den stora berättarglädjen hos författaren, men jag saknar en smittsam kärlek till språket.


Avdelning: Skönlitteratur
Kommentera
 

Bok-
presentation:
Torsdagarna i parken
Författar-
presentation:
Hilary Boyd
Pocket
Finns i lager, 69 kr

Torsdagarna i parken

Jeanies man George flyttade in i gästrummet för tio år sedan, utan att berätta varför. När boken tar sin början är paret i sextioårsåldern. Det finns ingen passion men inte heller några utåtagerande bråk i äktenskapet. En dag läggs bara till en annan. 

Jeanie fyller sedan länge sitt liv med arbete i den egenägda hälsokostaffären, och genom att passa sitt älskade barnbarn varje torsdag. 


Avdelning: Skönlitteratur
Kommentera
 

Skicka in manus till förlag

Skicka in manus till förlag

Förlagen sägs få in särskilt många manuskript efter varje längre ledighet. Hör du till dem som har skrivit klart din berättelse nu under sommaren? Grattis! Här kommer några tips om hur du bäst skickar in ditt manus till förlagen"

Förlagen sägs få in särskilt många manuskript efter varje längre ledighet. Hör du till dem som har skrivit klart din berättelse nu under sommaren? Grattis!

Jag fick rådet av en etablerad författare att låta texten vila i tre dagar. Tillåta mig att glädjas och bara njuta. Sedan är det dags för redigeringen, också det ett hårt och tidskrävande arbete. 

Kanske vill du även låta några testläsare eller en redaktör gå igenom berättelsen? Men sedan är det hög tid att skicka in texten till förlag för bedömning. Tänk på att man aldrig blir riktigt färdig. Våga ta nästa steg!


Vad händer med manuset hos förlaget?

Anna Hirvi Sigurdsson, redaktör på Piratförlaget, berättade för mig tidigare att manusen som kommer in registreras och sedan sker en första gallring av redaktören. Därefter hamnar de som bedöms som lovande hos manusgruppen som sållar fram de mest intressanta som läses av lektören. Om det visar sig vara intressant läser förläggare och andra personer på redaktionen, ibland också andra personer på förlaget. Allmänna diskussioner kan hållas, men i slutändan är det nog redaktionen som fattar beslutet.


Avdelning: Skriv!
Kommentera
 LitteraturMagazinet Skriv! 

LitteraturMagazinet Skriv! - speciellt för alla som älskar att skriva, gillar språk och kanske har ett eget skrivprojekt i skrivbordslådan.

Följ vår skrivarskola genom att bli medlem. Diskutera idéer med andra skrivintresserade. Läs recensioner av aktuella skrivarböcker, författarintervjuer, krönikor och mer.

Välkomna till LitteraturMagazinet Skriv!

Bli medlem
Ditt fullständiga namn:
Din epost:
 
Logga in
Epostadress:
Lösenord:
Behöver du ett nytt lösenord? Klicka här!
 LitteraturMagazinet presenterar 
Sofia Hallberg söker det viktiga

Författarblogg

Sofia Hallberg söker det viktiga

Sedan april 2013 bloggar författaren Sofia Hallberg på LitteraturMagazinet Skriv! Hennes debutbok "Mina fräknar" kom hösten 2012 och nästa bok är på väg. "Min blogg handlar om det som är viktigt i mina ögon; så som litteraturen. Och kärlek. Mycket kärlek."

Läs mer ...

Sök i bloggen

 


Glansholms Bokhandel & Antikvariat
Kundtjänst, vardagar 9-16: 070-692 50 50
LitteraturMagazinet
Redaktör: Sandra Sandström
Ansvarig utgivare: Linus Glansholm
Teknik: Framkant Media AB
Annonsera:  Framkant Media AB